Najczęstsze kontuzje w sporcie
Nie ma chyba na świecie sportowca (uprawiającego sport zawodowo lub czysto z przyjemności), który przynajmniej raz w życiu nie doświadczył jakiejś kontuzji, związanej z aktywnością sportową. Zazwyczaj urazy nie są groźne i udaje się wrócić do dawnej aktywności. Czasami jednak wykluczają z dalszej kariery sportowej i nawet najlepszy lekarz ortopeda nie zdoła nic na to poradzić…
Urazy, które zdarzają się najczęściej
Bez wątpienia istnieją takie dziedziny w sporcie, które z racji swojej specyfiki, są bardziej kontuzjogenne od innych. Należą do nich wszelkie sporty kontaktowe, a także ekstremalne. Natomiast do najczęściej przytrafiających się kontuzji, zaliczyć można:
- skręcenie stawu kolanowego,
- skręcenie kostki – objawy mogą być podobne do zwichnięcia, a także wskazywać na naciągnięcie czy naderwanie torebki stawowej,
- naderwanie struktur miękkich,
- łokieć tenisisty,
- łokieć golfisty,
- uszkodzenie ścięgna Achillesa.
Jak zapobiegać kontuzjom w sporcie?
Przede wszystkim zawsze trzeba być odpowiednio przygotowanym, nie zaczynać aktywności sportowej bez uprzedniej rozgrzewki, dobierać intensywność treningu do własnych możliwości. Dbać o ogólną kondycję organizmu, jego nawodnienie, a także dać sobie odpowiedni czas na regeneracje.
Leczenie kontuzji
W zależności od rozległości doznanej kontuzji oraz jej rodzaju, może być potrzebny lekarz ortopeda albo chirurg. Często po zakończonym leczeniu potrzebna jest także pomoc fizjoterapeuty, który ułoży odpowiedni plan rehabilitacji. Bez wątpienia liczy się dobra diagnostyka i jak najszybsze wdrożenie leczenia. W obecnym czasie może być problem z dostaniem się do specjalisty. Tymczasem w CM otrzymamy pomoc, szybko i sprawnie, bez niepotrzebnego stania w kolejkach.